Quomodo acuunt reflexes tuos ad montem biking levius?

Finge... Pulchrum apricum diem, magna montana vestigia in silva, copia ludicra, magna sententia. Dies in summo!

Exin incipis ut ad currus parcum pervenias et ibi te invenies in via praerupta lapidum, lapillis, radicibus et paucis foraminibus (aliter non ridiculam).

Vestigia, quam nos non animadvertimus, et quas tenentes rotam vel dentes vel nates occupamus et dicentes apud nos; " lUe, it, it, it passes " ;uel "Omnia bene erunt"quodcumque auto-suadendum modum optime operatur tibi.

Cum ad imum deprimeris, nescis si futuri dolores cum integris exitibus vel his paucis metris coniunguntur. Utique, nihil dices... de dignitate et contentione.

Quaestio hic non est te adamantem.

No.

Respicite reflexes motus et anticipationes habetis. Et hic dicta..."Proprioception"

Definitiones quas invenimus non multum nos adiuverunt, quaesivimus Petrum Miklich, exercitatorem athleticum, si nos in hoc illustrare posset et explicare opus suum proprioceptionis in montanis cursoriis.

Quia volumus esse tam leve quam aerem 🦋 cum tantas difficultates solvimus!

Definitio Proprioceptionis... Quod intelligimus

Cum definitionem proprioceptionis quaerimus, occurrit rebus valde abstractis vel scientificis.

Verbi gratia, consulto Larousse hanc definitionem invenimus:

"Sensitivum proprietivum complementum interoceptivum (quod viscera tangit), exteroceptiva (quae cutem tangit), sensus sensus. Hoc permittit conscientia de positione et motu corporis cuiusque segmenti (ut situs digiti in relatione ad alios) et inscii ratio nervorum dat informationem quam debet moderari contractiones musculorum ad motum ac statum et stateram conservare.

Yeah, bene ... nos omnes non adiuvat! 😕

Ita nobis talia exposuit Petrus Miklich, et ibi melius intelligimus.

Proprieceptio, Est sicut cerebrum nostrum GPS intus. Est navigatrum quod percipere nos sinit exactam corporis nostri positionem in 3D tempore reali. Hoc est quod minimum motus possibilium facit, ut scriptura, ambulatio, saltatio, etc.

Cum mons biking es, GPS scies cum iter iniquum. Si diligenter cum GPS es, etiam errores meatus praevenire potes.

Bene, proprioceptio idem est. Opus concedit melius disponere motus et mobilior erit obrepunt in odio ut "mundum equitare". 💃

Cur proprioceptionem exerces cum biking mons?

Unde res reflexes est.

Eos meliorando, mons bike fiet acrius et magis responsurum in re dubia. Potest impedimenta vitare, praestare subitis braking, acuti salit ne cadat. Omnia quae quaerimus itinera technica superare, de quibus in initio articuli locuti sumus.

Opus proprium in 4 punctis operatur:

• alta firmatio articulorum, maxime crus, genu et humeri.
• progressus musculi toni.
• coordinatio inter nervos.
• perceptio corporis.

Ut videre potes, operans proprioceptiones non solum professionales. E contra, valde commendatur pro omnibus et in qualibet aetate, quia permittit progressionem motuum reflexorum ad evitandum periculum fieri sine vi cerebri ad cogitandum. Corpus tuum, musculi tui quid faciant.

IV proprioceptiones exercitationes ad montem Equesrium

Exercise 1

Super superficiem magis minusve instabilem (spumam mattam, culcitam, pulvinum) in uno crure stant. Utere inclinata cum altero crure ad alacrius operandum.

Exercitium 1 bis.

Experire eandem exercitationem clausis oculis brevi tempore.

Indicium: difficultatem huius exercitationis auge, teque magis ac magis confirmare conatur.

Exercise №2

Salire ad alterum crus alterum. Plures gradus in saltu capere potes, cum latitudinis plus minusve. Haec stabilitas talorum tuorum emendabit. Ad difficultatem augendam, tenta exercendo verfum facientes.

Indicium: auget jump longitudinem tuam

Exercise 3

Assecula vel manubrium ligneum quod asseculae est, et arca lignea vel gradus circiter 40 ad 50 cm alta (arca satis spatii ad utrumque pedes saliendi).

Asseculum capto, tene in altitudine montis cursorii tui, et experire saltare in arcam ligneam pedibus simul tuis.

Auge difficultatem exercitationis subsiliendo citius, altius, retrorsum (declivis) etc.

Indicium: in gradibus sume!

Exercise 4

Gerunt sneakers vel alios calceos cum bono tractu. Elige naturalem partem saxis aut rupibus.

Fac parvas salit e lapide ad saxum sine te in periculo pones. Catena saliens, dum fiduciam nanctus est, conatur esse velocius et velocius.

Indicium: noli tentare ut ingentes salit, finis est accuratio et celeritas!

fidem

Gratias tibi:

• Petrus Miklich, raeda ludicra: Post XV annos currendi XC dapibus montani, e regione curriculi ad Coupe de France, Petrus suam experientiam et methodos in servitium aliorum ponere constituit. Per annos fere XX exercuit, per se vel remote, athletas et homines magnis muneribus.
• Aurelien Vialatt ad imagines pulchras