V quae non faciunt ante equitantes in ATV *

Scientia constanter evolvitur, sed quaedam sunt certitudines, praesertim cum fit ad vitandum antequam ascendat in ATV et equitando.

Hic sunt 5 res non debes facere priusquam in tua cursoriam. Nisi te ipsum vel socium tuum turbare vis, facilius transilire tendit quam tu.

Si ita, item commendamus 2 Welcome!

Noli audire te

Ut mons biker, disce te ipsum audire et corpus tuum auscultare. Si valde vel fessus es, deglutire superbiam tuam et aufer diem. Omnia est valde simplex!

Nihil contendendi habes, nihil ad probandum, imo doleo te deceptionem facere, sed nemo vere imagines tuas in instrumentis socialibus collocandis expectat.

Sume tempus tuum et experire quid tibi expediat opera!

Manducare multum et multum

Manifestum est, sed semper utile est hoc in animo habere: Noli quaerunt ante exercendum!

Audivisti de salute bonorum pasta bononiensi ante genus. Hoc si iam experti sunt, animadvertere licet non bene concoquere cibum, qui nimis oneratus est, ab incepto labore, etiam si ex puritate attractio prodesse videatur.

Aliquam sit amet tempus determinato manducare in cursoriam melius sentire.

Dum tendit, tardatur processus digestionis. Sanguis ad musculos nostros, labore corporis causatos, dirigitur, nec amplius ad concoctionem dirigitur. "Hic, salve, cramps, effectus, nausea, etiam vomitus ... Bene, familia farinam ante montem biking, hoc est ultimum tempus!"

Fac stabilis geminum

Investigationes recentes suggerit static extensionem non prodesse ad cursoriam.

Re quidem vera, investigatio etiam ostendit hoc genus extensionis non esse utilem ac maiorem nisum ad exercitium equestrium perficiendum.

Nam cum stantem stantem per XXX ad LX secundis facis, musculos extendit, sed signum etiam afficit inter musculos et cerebrum. Haec "tuet" musculum excitato reflexo, quod lassitudinem musculus prohibet. Sic musculi haerere neque amplius contrahere normaliter possunt. Hoc breviter reflexum musculus vires et potentiam reducit.

Vicissim fermentum dynamicum (machina exercitatio domus) permittit musculos movere modo simili cum condicione reali. Hoc est utile.

Mane agentes, ieiunus manere possumus?

Si primum mane facis iter est cursoriam montis, prandium ante iter non debes manducare, quia ieiuno egrediens circiter horae magna est.

Si autem sero mane eicis, sine esu exire non poteris. Inter edendum et exercendum (idealiter horarum 1) sit saltem hora 2 .

Paucis deinde parvis laborum per diem bonum consilium est ut sanguinem tuum saccharo stabiliat.

Noli ire ad angulum

Si matutino monte biking gaudeas, necesse est ut capulus bibat priusquam equitare ut Julius notum est munus alvum afficere.

Liquores bibere circa XXX minuta antequam discedat et semper ultimam latrinam priusquam discedat.

Si vesicae difficultates habes vel non certos quomodo res in tuo itinere eant, stultum esset itinerarium tuum cum clausura in balneo disponere. Etiam infectum abstergit ad casus.

Credits: MTB Tempus