Starring in laminam - brassica

Kale salutaris est, praeter hipster venuste viridis post aliquam volutpat mattis, auctor condimentum ac varius pro aliis. Inquiramus quid inde coquere jucunda potes!

/

Quid est brassica?

Brassica planta cruciferoa est, quamvis paulum instar densae lactucae frondentis spectat. Sed unus morsus satis est scire quod multum habet saporis brassicae et parum amaritudinis, simile gustus Bruxellensis pullulat.

Sicut omnia viridia vegetabilia, est dives in facilisis, vitamins C et K, calcium et kalium. Kale effectum positivum habet in operatione hepatis, cordis et intestinorum. Omnes proprietates utiles eius conservantur in vegetabilibus crudis vel brevibus pallidis (2-3 minutis). Fortasse propterea pernecessarium est elementum viridi cocktails factum.

Ubi brassicam emere?

Usque ad paucos annos, brassica contemptior olus fuit. Longe aberat a statu quo cucurbitis vel faba. Gratias magna ex parte favore influentiis interretilibus eorumque victu, inclusis diaetis cocktail, kale coquinam et commeatus vi expugnavit.

Novam brassicam in casu ememus quia tempus eius in mensibus frigidioribus est. In calculis vegetabilibus emere possumus, ac in armariis thesaurorum in saccis plasticis. Kale plerumque iuxta spinach et pullulat. Praestat ut quamprimum edas - si opus est ut serves , optimum est involuere leviter panno humido , et pone in fundo fasciae leo .

Quomodo brassicam coquere?

Brassica crudum esse potest - modo lava, sicut acetaria excoquatur, lentas caulis partes tolle, folia in frusta discerpens et ad tuum acetabulum addas. Meminisse debes homines cum intestinis sensitivis, ex tam cruda brassica, quam ex vulgari brassica faciunt, easdem sentire sentire.

Quisquis umquam kale sem facere conatus est, scit folia durissima esse partem durissimam. Quam facere brassicam in sem mollis? Simplex via est, et ad eam debes redire, cum quisque brassicam sem - trucido parat! Folia brassicae justo eget, ut mollis et mollis ut. Quam facere? Simpliciter lota et sicca in patera brassica, adde succum CITRUM 1/2, et paucae tablespoons olei olei. Tunc opus est manibus singulis folium suspendere ut tener fiat. Foliis iam mollibus, quicquid potentium libet addere possumus.

brassica potenti

Delectamentum autumni acetariis cum pira. Serviri potest ut ordinarius sem cum liquamine mixto, vel sicut patera acetaria quae nunc similis est (id est.

Sem cum brassica et piro

Rebus (per personam);

• paucis brassica folia

• pirum
• pugillum nucis
• 50 g sera feta lub gorgonzola
• I pistoria betae
• Hordeum margaritum / bulgur

Dicuntur pirum, feta caseus, gorgosol et betae. Pone eas in scutella vel eas transfer ad pateram. Sparge cum RUBUS IDAEUS vinaigrette (paucos raspberries in miscens cum sinapi I teaspoon, 1 tablespoon mel et oleum olivae 1/1. Si pleniorem velimus patinam, adiicere possumus ptisanae ptisanae vel bulgur III cocti.

 Ex paupertate addere possumus pastam, sed tunc omnia simul comede. Una magnarum circa olus est quod tam facile non vis, ut olus potentium magnae ad transportandum et refrigerandum (potes eas ad opus coquere, eas ad picnic sume aut postridie vesperi fac eas) . .

Sem cum brassica et algentem recipe

Ingredients:

• Brassicae fasciculum
• paucis exaruit cranberries
• contritis amygdalas deformati sunt
• 1 algentem
• 1 sit amet
• CITREA vestiendi;
• XNUMX/XNUMX calicem olivae
• II tablespoons lemon sucus
• I teaspoon sinapis,
• I cochleari mellis
• VELLICATIO salis
• I teaspoon origano

Acetaria quoque magna cum amygdalis concisis iuxta brassicam, paucis cranberries aridae, 1 calicem concidit algentem (sic, crudum), daucum 2 grate, et cepae rubrae 1/1 subtiliter concisae. Misce omnia haec cum 4 manipulis brassicae et spargito linitionem, quae omnia dat odorem refrigerium.

Proin lacus brassica

Viridis venuste, vel Instagram et hit blog, nihil aliud est quam folia kale cum suco mixta, plerumque pomum et citreum. Cur mundus insanit de illis? Omnes putaverunt facillimum esse multas herbas virides edere. Aliae cocktails sunt plenae spinae foliis, aliae brassicae. Poma, aliquet, pinea, fraga, vaccinia, et vaccinia miscenti addita sunt ut saporem adderet. Praecipua regula memorandi est cocktail 2-3 minuta excitare donec folia vere in massam homogeneam convertantur. Alioquin sub dentibus nostris caulium et foliorum fragmenta ingrata sentiemus. Chiam vel lini semina ad venuste viridis adde, quae concoctionem adiuvabit et intestina paulum exonerat.

Sciendum etiam est quod corpus, quod brassicae non adsuetum est, aliquantulum repugnare potest, et cruditate nos tractare. Modus gradus parvi - collisio altero quoque die vel exiguis partibus in dies - certus adiuvabit. Multi homines excutiunt ut potionem subaqualem tractaverunt et notaverunt accumulationem suam pro desiderato effectu amittendi centimetrales.

Cocktails tractari debet ut liquoris disco - multum habet saccharo si fructum addas (et faciunt, quia ipsa brassica gustare non persuadet). Quam ob rem cocktail magna est alternatio secundae ientaculi vel sanum post meridiem quaerunt.

Cocktail brassica - Recipe

Ingredients:

• fasciculum brassicae foliorum
• CITREA / calcis
• avocado
• банан
• semen lini
• vitrum concisi pineapple
• Ventus fructus: vaccinia/fraga vaccinia

Pone pauca folia olus lota, succus CITREA, 1/2 citri, avocado 1/2, fixa I, pomum 1/1, et I tablespoon lini semen in phialam miscentis. Omnia miscemus in massam homogeneam. Brassica cum recenti pineapple mixta etiam magnos gustat (2, manus brassicae, sucus calcis parum, vitreum pineapple recentes concisi).

Chia vel semina adici possunt tali cocktail ad intestina iuvanda. In facto addere possumus vaccinia, fraga, vaccinia, ad cocktail - fructus, quos in manu habemus.

Musa addito venuste cremeo textura dabit, pomum succus dulcem dabit, modo ut pineapple. Proderit CITRUM vel tilia brassicae exiguum amaritudinem exuere.

Quomodo brassicam astulas coquere?

Kale xxxiii sanum jocus est ad astulas packaged. Rodere salsum satisfacit. Sicut ciceris abutatur, kale chippis non restituet saporem frixum potatoes. Reponere possunt tantum reflexum ad aliquid crunchy attingendum (hoc non scribo ut aliquem dissuadet, sed intelligere hoc non est idem ac potatoes).

Para astulas brassicam ex lotis et bene siccatis foliis. Hoc magni momenti est - folia humida in clibano decoquunt magis quam crispa fiunt. Lentas e foliis partes abscindimus, easque in minutas partes dilaniamus. Suspendisse in oleo. Addimus 1/2 teaspoon piperis nigri vel cayenne vel 1/2 teaspoon cimini vel allii siccati oleo. Folia frica cum aromatibus et oleo. Eos in pistoria scheda compone, ut unum pannum conficiant. Coquamus quadrantem horae ad 110 gradus Celsius. Flip et alia 5 minuta coquunt (similis est iniecta si folia iam brown et leviter fuscata, ut ardeant). Eos ex clibano accipimus, 10 minutas refrigerant et statim comedunt.

Brassica Pesto - Recipe

Ingredients:

• II pocula folia brassica
• XNUMX/XNUMX calicem olivae
• II tablespoons nucis
• III caryophyllis allium
• II tablespoons lemon sucus
• L g de dato parmesan caseum
• ½ teaspoon salis

Kale, sicut ocimum vel spinach folia, pesto facere potest. Sufficit ad lavandum 2 folia poculorum, duras partes tolle, et in phialam ungulae mitte. Adde supradicta, et permisceto donec lenis. Si vis facere vegan pesto, adde fermentum I tablespoon incanduit in loco casei parmesani. Servite pesto cum noodles vel croutons. Sapit magna cum pauco purus asperso tahini (i.e. farina sesamae).

Plures textus e serie laminarum stellarum in AvtoTachki Pasje inveniuntur in sectione Culinaria.

Photo: Source: