MTB Raid: The Guide to Ignitus Training

Hic sunt apices aliquot ad plures centum chiliometrorum populationes faciendas sub his condicionibus:

• Autonomiae diem
• pernoctare noctes
• Non auxilium
• Prandium modestum in meridie, et bonam cenam vesperi in caupona vel laicus.

Haec formula feliciter probata est in via ad Saint-Jacques-de-Compostela et in Magno Iurae transitu.

Armorum onerariam

• Gracilis-apta dorsualis cum volumine circiter 30 litrarum cum sacculo aquae integratae (Impetro Apparatus typus) et tutelae IMPERVIUS.

• IMPERVIUS assecula sacculi: pro parvo, leve, instrumento, quod saepe vel in subitis accessionibus debet, ut primum ornamentum auxilii.

Exemplum sume cum equis validis!

• Sacculum ephippii ad birotam reficiendam apparat.

Mons biking armorum

• I gearshift vecte
• I tergo derailleur
• 1 derailleur cable
• I par fregit pads / pads
• I penicillo
• 1 Pannus (de tergendo et lubricando catena et furca / concursu absorbentis mergentis)
• 1 Lubricatio in vinculo burette per incursionem
• 3 Camerae notarum nobilium (devita frequentiis humilibus) secundum mensuram earum
• II Ferreus plastic strigare mutante
• 1 e inaequaliter non-glutines pone (hoc evitat usum glutinis, qui semper arescit cum opus est ...

• 1 Pump, parvum et leve, sed efficax (cum valvae metallico anulo, non plastico, et quae in utraque parte soleatus est)
• I probatum omnes-in-unum Tool (amamus Cranks)

medicina pectore

• 1 Stragulum pro salute. Huius generis stragulum e tenuibus pelliculis polyethylenis terephthalatis metallicis confectum est, quod 90% radiorum ultrarubrum accepti reflectitur. Superstes stratum protegere potest a frigore vel calore, sicut et a pluvia. Praeterea speciem suam speciem vulnerati magis visibilem facit.

• Sterilis comprimit 7.5 × 7.5 cm
• Inponenda sterilia 10 15 cm.
• Kogeban tape (sicut tenaces emplastrum)
• Dermal legumen betadine vel biseptin (disinfectant)
• Paracetamolum effervescentia non est (alioquin impossibilia accipere est)
• Decontractyl quia musculus dolor vel rigor
• Anti-inflammatio (praescriptio): Ibuprofen + cremor distorsiones vel tendinitis sicut Ketum
• Analgesic (praescriptione) gibba tractare (fractura)
• Fucidin Type Antibiotic Vulnus Cream (Praescription)
• Antalya genus guttae oculi disinfecting
• I fistulam Biafine: in casu solis aestu et ad nates longo die in sella
• Tiorfan ad fluxus ventris
• Micropur aqua purificationis in casu qualitatis dubia
• sunscreen
• Fortasse CULEX abhorrens

Eques armorum

Cautus esto : Nihil bombacionimis longum est exsiccare. Praeponere textilia "technica", spirabiles, leves, consolatorias ad induendum, in recordum temporis exsiccatas.

• 1 Insulata, iaccam spirabilem contra ventos et pluvias protegit (plerumque cum pluit et / vel frigidos ventos), potius in Gore-Tex.

• 2 paria cirothecarum: unum "normalem", unum scelerisque.
• 2 cycling Jerseys
• II leve, amet technica tees, unum plus padded quam alterum (si de nocte frigida)
• 1 Microfiber textile thorax (calidum, leve et compactum) cito arescit
• 2 bracis
• Lux braccas technica I (type Tornacense)
• III paria technica cycling socks
• 2 pugiles (underwear)
• I militum poncho pro pluvia (convertit in picnic oilcloth aut taciti tabernaculum sicut in casu)
• I par cycling calceamenta
• I par leve post-cycling shoes
• I galeam
• 1 par cycling goggles, leve, nebula anti-nebula et non nimis obscura (genus 3 lentium)

latrina ornamentum

• I linteum microfiber
• I imber gel / shampoo
• I peregrinatione peniculus dentarius peniculus
• I fistulam dentifricium
• I PROMPTU novacula
• Q-tips

diversum

• 1 Cibus dormiens peram in serico vel microfiber ad solatium, levitatem, vetustatem et infimum volumen.
• 1 chorda (pro tentorio cum poncho et pensilibus vestibus)
• I Helvetica exercitus cultro

• I anti-furtum
• I manubrium
• I GPS cum itineribus / vestigiis et rectam maps in memoria

• 1 patina in tabula electronica (GPS, telephono)
• 1 telephonum mobile + iungo pro stultum e patina vel lumtrack incessu tabulae solaris
• Utere saccis plasticis (pro vestimentis thesauris et freezers) ut cellulas seiunctas efficias ut lauandi quod nondum siccum est, cetera omnia in sacculo non madefaciat.

documenta

Pro tutela in plastic manicas

• Subitis Paper Guide ad colui cultum et habitationem
• Identity card vel passport
• fidem card
• Documentum quod compendiat: genus sanguinis, nomen societatis assecurationis, mutua societas assecurationis et repatriationis auxilium cum contractu vel numero vigilum et numero telephonico, homines ad contactum in casu necessitatis.
• Socialis Securitatis Europaeae Card (vel Forma E111), si extra regionem Europae peregrinaris, contactum valetudinis assecurationis institutum tuum ad inquirendum de processu (saltem uno mense ante discessum).
• Photoscriptum potentiam
• Quidam checks
• Contingentia cash et aliqua adhuc non accipio in card
• Salutem omit si de pandemic

Priusquam

Complete overhaul de ATV

Mutare elementa quae "circumscribere" ad populationem (funes, ruptis pads, catenas, coronas) ad difficultates equitantes reducere, lubricare et lubricare aliquas partes mobiles, quae necesse esse, reprimere loquebantur tensionem et rotam potentialem fender magnitudine.

Paucis ambulationibus "in occasu" cum omnibus instrumentis ad id assuefactis, serva servandis necessariis, et ut res mutatae effectum sortiantur.

Si tubera tires equitant, sapiens est uti punctura praeventionis producti ad vitandum parvas effluat et inflare omni mane...